CONTROLAR EL DéFICIT CALóRICO PARA PERDER PESO

Para reducir el peso corporal de manera efectiva, es crucial establecer un déficit calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema a diario. Puedes obtener este déficit mediante una combinación de modificaciones en tu dieta y Dieta Mujer actividad física. Rectifica tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos rico